ריקודי בטן היא צורת ריקוד שמקורה במזרח התיכון. הוא הפך לפופולרי במדינות המערב בגלל תנועותיו החושניות והזורמות והיכולת שלה להעצים נשים.
ריקודי בטן הם גם סוג של פעילות גופנית שניתן לתרגל על ידי גברים ונשים כאחד. זה נהדר לשיפור היציבה שלך, טונוס השרירים, הגמישות, וזה יכול לעזור לך לרדת במשקל גם כן.
החלק הזה ילמד אותך איך לרקוד בטן.
1. למד את המהלכים והתנוחות הבסיסיות
2. למד כמה ביטויים בסיסיים בערבית
3. צפו בסרטון של רקדנית בטן מקצועית
החלק הזה ילמד אותך איך לרקוד בטן.
למד ריקודי בטן היא דרך מהנה ומתגמלת להתאמן, לפגוש אנשים ולחוות תרבויות חדשות.
בחלק זה נחקור את ההיסטוריה של רי
...
Читать дальше »